MOTIVACIONES

Se me ha ocurrido algo que puede que sirva para "mantenernos en la carrera" o incluso para empezarla.
En general, ante las adicciones, se trabaja con las razones que te hacen querer cambiar ya sean por cómo se encuentran o lo que quieren conseguir.
Estas motivaciones no son estáticas... pueden cambiar a medida que cambiamos... se añaden unas, desaparecen otras... Pero es bueno recordarlas para no salirse del sendero.
Todos tenemos algunas experiencias comunes y objetivos comunes... por eso creo que puede ayudar.

Empezaré:

1. No me apetece seguir preocupando a mi familia y convertir esa preocupación en una discusión
2. No quiero sentirme tan lenta, pesada, torpe y cansada. Cuando me lesioné la rodilla fue horrible moverme.
3. No quiero acumular papeletas para una Diabetes, una esteatosis, arteriosclerosis o empeoramientos graves de mi asma.
4. No quiero que me juzguen sólo por mi peso. No quiero seguir escondiéndome.
5. No quiero sentir que pierdo el control sobre mi cuerpo.
6. No quiero tener que rebuscar en internet y por madrid para vestirme guapa.
7. No quiero que me duela hasta el carnet de identidad cuando ando más de lo habitual.
8. No quiero notar que mi cuerpo me impide moverme bien. Deberia ser al revés.
9. No quiero sentir mono. No a la ansiedad-comida-ansiedad.
10. Quiero pasear por la calle y que me mire alguien con cara de agrado!!!. Ea.
11. Quiero saltar, brincar, bailar y demás sin sentir que vibro o tener flato con dos movimientos.
12. Quiero llevar tacones de espanto, o decidir no llevarlos por otra cosa que no sea el dolor de pies.
13. Quiero calmarme haciendo otras cosas que no sean comer o guisar. tengo hobbies, amigos y libros suficientes para hacerlo.
14. Quiero volver a estar en forma.
15. Quiero no sentir vergüenza. O si pasa, que no sea por lo de siempre.
16. Quiero embarazarme sin miedo a los riesgos.
17. Quiero aprender a comer bien.